On parle beaucoup du couple, moins des amies. Pourtant les mêmes mécanismes existent : jalousie, contrôle, culpabilisation.
Les 10 signes
- ✿Tu te sens vidée après chaque rencontre.
- ✿Elle minimise tes réussites.
- ✿Elle se moque de toi devant les autres.
- ✿Tout tourne autour d'elle.
- ✿Elle te culpabilise quand tu es moins dispo.
- ✿Elle critique tes autres amis.
- ✿Elle répète tes confidences.
- ✿Elle te fait peur de dire non.
- ✿Elle n'est jamais là quand ça va mal pour toi.
- ✿Tu marches sur des œufs.
Prendre de la distance en douceur
Tu n'as pas besoin d'une grande explication. Tu peux espacer, répondre moins vite, et garder ton énergie pour les personnes qui te font du bien.
Les ressources gratuites liées
Pour aller plus loin
Études et sources
- Holt-Lunstad, J., Smith, T. B. & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS Medicine.
Le soutien social est un facteur de santé aussi puissant que l'arrêt du tabac : s'entourer compte vraiment.
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Le coaching individuel, c'est cet article, en vivant, avec toi.