Un espace doux et lucide
J'accompagne les femmes qui traversent une relation toxique, une dépendance affective, une rupture difficile, une emprise, une perte d'estime d'elles-mêmes ou des schémas amoureux qui se répètent.
Mon approche est concrète, structurée et orientée vers l'action : je comprends ce qui se joue, mais surtout je te donne les ressources et le chemin pour sortir de cette situation, étape par étape.
« Tu n'as pas à le faire seule. »
Demander de l'aide, ce n'est pas de la faiblesse, c'est la première décision adulte que tu poses pour toi.
« Guérir n'est pas linéaire. »
Il y aura des hauts, des bas, des rechutes. C'est normal. Le coaching te donne le cadre pour que tu ne lâches pas.
« Le mental va vouloir fuir. »
C'est exactement ce qu'on vient désamorcer. Ton engagement est ce qui te protège de toi-même les jours où tu voudras tout arrêter.
Choisis ton format
1 × 45 min · en visio
Une seule séance, une situation précise, des réponses claires en 45 minutes.
→ Sortir du flou en 45 minutes.
En savoir plus →3 × 45 min · en visio
Un travail ciblé en trois temps. Pour poser des limites concrètes, réajuster une dynamique et continuer outillée.
→ Repartir avec un cap clair et avancer concrètement, seule et rapidement.
En savoir plus →9 × 45 min · en visio · paiement 1× ou 3×
Le travail de fond, pour les femmes qui ont besoin d'un cadre et qui veulent vraiment sortir de la dépendance affective et reconstruire leur estime.
→ Sortir durablement du cycle et reconstruire des relations saines.
En savoir plus →Pas à pas
Tu parles librement, je t'écoute sans juger. On met sur la table ce qui se joue vraiment.
Je t'aide à voir clair sur ce qui se rejoue, sans te culpabiliser, sans te laisser te mentir.
Un plan concret pour la semaine, à ta mesure. Et un récap complet par mail dans les jours qui suivent.
Un récap personnalisé par mail après chaque séance : ce qui se joue dans ta situation, les avancées depuis la dernière fois, les difficultés repérées, et les actions ou exercices à faire d'ici la prochaine séance. C'est ta feuille de route, écrite, que tu pourras relire à chaque rechute.
, directement dans ta boîte mail ✿
Mon cadre professionnel
Avec moi, tu reçois beaucoup. Mais pour te protéger et pour préserver la qualité de l'accompagnement, je travaille aussi avec un cadre clair sur ce qui sort de mon champ.
… et tout ce qu'une vraie professionnelle peut t'apporter quand elle a aussi traversé ce que tu vis. ✿
Et dès que ta situation sort de mon champ de compétence (suivi psychologique profond, contexte juridique, médical, sexologique…), je te redirige vers le professionnel compétent. Toujours.
Ce qu'elles m'ont écrit après
Messages réels reçus par WhatsApp, mail ou DM, partagés avec leur accord.
Non. Je t'aide à voir clair, mais c'est toi qui décides. Mon rôle est de t'accompagner avec douceur et lucidité.
En visio, partout dans le monde, dans un cadre confidentiel.
On les espace généralement de 1 à 3 semaines selon la situation. Le rythme s'ajuste avec toi.
Un récap écrit par mail : ce qui se joue dans ta situation, les progrès depuis la dernière fois, et les actions ou exercices à faire avant la prochaine. C'est ta feuille de route.
Si tu hésites, commence par une Session unique (90€). On fait le point ensemble et tu sauras vraiment ce dont tu as besoin. Pour 90% des femmes en dépendance affective ou en relation toxique répétée, je recommande à terme le Pack Reconstruction.
Mon engagement de sécurité
Le coaching t'aide à clarifier ce que tu vis, comprendre tes schémas, poser des limites et reprendre du pouvoir sur tes choix. Il ne remplace pas une thérapie, un suivi médical, un accompagnement juridique ou une aide d'urgence. Si tu es en danger, menacée ou en détresse aiguë, contacte les services adaptés, une association spécialisée (3919, Violences Femmes Info, 24/7) ou les urgences de ton pays.